Nguồn bức xạ điện từ, phương tiện bảo vệ bức xạ

Mọi người ngày nay có thể đọc các báo cáo của các nhà nghiên cứu báo cáo về sự nguy hiểm của việc tiếp xúc với bức xạ điện từ (EMR), mà môi trường đầy rẫy, đối với cơ thể con người. Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng được thu thập và bây giờ chúng ta có thể nói chắc chắn bức xạ điện từ có hại cho sức khỏe con người.

Chủ đề của bài viết này sẽ là làm sáng tỏ các cách để bảo vệ chống lại bức xạ điện từ, nguồn gốc của chúng đã là các thiết bị và cấu trúc quen thuộc. Thông báo có nghĩa là vũ trang. Việc tuân thủ các khuyến nghị được đề xuất sẽ cho phép bạn bảo vệ bản thân nhiều nhất có thể khỏi tác hại của tác động không kiểm soát được của bức xạ điện từ bên ngoài.

Giữ khoảng cách

Di chuyển ra khỏi nguồn phóng xạ có thể làm giảm đáng kể ảnh hưởng của nó đối với cơ thể bạn. Bạn càng ở xa nguồn, cường độ bức xạ điện từ đến bạn càng thấp, nguy cơ sức khỏe càng thấp. Đối với cuộc sống hàng ngày, mọi thứ đều đơn giản ở đây.Nếu khoảng cách từ máy tính của bạn hơn 30 cm thì bạn an toàn.

Khoảng cách từ cơ thể đến điện thoại di động không được nhỏ hơn 2,5 cm - chỉ cần không mang điện thoại di động gần bạn, túi bên ngoài của áo khoác giờ là nơi an toàn để cất điện thoại - sẽ an toàn hơn là mang theo trên dây thẳng qua ngực. Ở nhà, tốt nhất là sử dụng giá đỡ điện thoại ở đâu đó trên bàn. Đồng hồ báo thức điện tử đặt trên bàn cạnh giường ngủ không đe dọa được gì, ở đây khoảng cách tối thiểu là 5 cm, nhưng cần phải di chuyển ra xa đường dây điện và tháp di động ít nhất 25 mét.

Hạn chế sự gần gũi của bạn với các nguồn EMP càng nhiều càng tốt

Nhiều người đã quen với việc ngồi hàng giờ trước TV, đứng gần lò nướng trong khi thức ăn đang được chuẩn bị, đợi thức ăn hâm nóng gần lò vi sóng, đứng trong văn phòng gần máy photocopy đang hoạt động, gần máy in, v.v. điều này trong mọi trường hợp không phải là vô hại. Chỉ cần đi bộ vài bước ra khỏi nguồn EMP đang hoạt động, bạn không cần phải đứng gần nó lâu, mức tối thiểu là đủ — bạn bật nó lên và bỏ đi và để thiết bị tự hoạt động.

Đối với TV, không có gì sai khi xem nó từ xa và chỉ phóng to khi cần thiết, đặc biệt là đối với TV CRT (với ống hình ảnh sử dụng công nghệ từ thiên niên kỷ trước).

Bật các thiết bị gia dụng khi cần thiết, nếu không, đừng để chúng bật

Bức xạ điện từ vốn có trong nhiều thiết bị mà chúng ta thường bật một cách không cần thiết. Các thiết bị như vậy bao gồm máy in ở chế độ chờ, bộ sạc vẫn được cắm, máy tính và TV mà đôi khi chúng tôi bật ở chế độ nền.Đây đều là những nguồn không cần thiết gây ra tác hại của EMP mà có thể dễ dàng tránh được bằng cách tắt thiết bị khi không cần thiết. Chịu trách nhiệm trong hành vi của bạn, có ý thức tiếp cận sự hình thành của môi trường xung quanh bạn.

Tìm nguồn phóng xạ lớn và cẩn thận

Nhà của bạn nằm ở đâu? Đường dây điện đi bộ hơn 400 mét từ nhà của bạn? Sau đó, mọi thứ đều ổn, những vạch này sẽ không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, nếu nghi ngờ, hãy sử dụng máy đo từ thông (webmeter) và tìm những nơi có nồng độ EMP cao nhất.

Đường dây điện là nguồn bức xạ điện từ đáng kể, cabin máy biến áp và trạm biến áp cũng vậy. Tốt hơn là không nên ở khoảng cách dưới 5 mét so với trạm biến áp, cũng như gần các công trình máy biến áp khác, do đó không để trẻ em chơi gần chúng. Hơn hết, nếu khoảng cách từ các tháp di động từ 400 mét trở lên thì bạn chắc chắn sẽ an toàn.

Tránh xa ăng-ten mạnh

Nhìn xung quanh để tìm các tháp truyền hình mạnh mẽ gần đó. Các nghiên cứu cho thấy rằng sống gần ăng-ten mạnh góp phần gây ung thư và bệnh bạch cầu, vì vậy hãy cố gắng chọn khu vực cư trú cách tháp truyền hình ít nhất 6 km.

Hệ thống dây điện và thiết bị

Yêu cầu ý kiến ​​​​chuyên gia để đánh giá mức độ bức xạ điện từ từ hệ thống dây điện bên trong căn hộ của bạn. Hệ thống dây điện và tất cả các thiết bị điện được kết nối với nó là nguồn EMP.

Một số thiết bị thông thường có mức bức xạ điện từ cao, nên tránh xa và tiếp xúc với chúng trong thời gian tối thiểu cần thiết.Tốt nhất là thay thế một thiết bị được sử dụng thường xuyên có bức xạ mạnh bằng một thiết bị thay thế ít gây hại hơn, chẳng hạn như màn hình CRT (hoặc TV) để thay thế bằng màn hình LCD phẳng hoặc đèn LED, gần như hoàn toàn an toàn với EMI so với CRT.

Đừng hoang tưởng. Một người phụ nữ sấy khô tóc hoặc sử dụng một số loại thiết bị tạo kiểu tóc bằng điện trong một hoặc hai phút mỗi ngày không có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe của cô ấy. Một điều nữa là thợ làm tóc sử dụng máy sấy tóc một giờ mỗi ngày .. Tốt hơn là người thợ làm tóc nên chọn máy sấy tóc có bức xạ điện từ thấp. Đối với máy may cũng vậy.

Đặc biệt chú ý đến phòng ngủ, ở đây bạn dành 8 giờ để ngủ. Nếu bạn không cần chăn điện, hãy tắt nó đi và nếu cần, không bật nó ở công suất cao. Không đặt đài, đồng hồ điện tử gần gối. Tốt nhất cho các thiết bị nối mạng, chẳng hạn như đồng hồ kỹ thuật số, ở khoảng cách nửa mét trở lên. Không đặt chúng bên cạnh đầu của bạn.

Hộp phân phối chính cung cấp dây cáp trong căn hộ của bạn ở đâu? Nó không nên ở trong phòng ngủ, và nếu nó ở trong phòng ngủ, khoảng cách từ giường đến nó không được nhỏ hơn 1,5 mét. Ngay cả khi hộp phân phối chính được đặt trên một bức tường trong phòng khác, khoảng cách từ nó đến giường vẫn không được nhỏ hơn 1,5 mét, vì các bức tường là rào cản yếu đối với EMP.

Điện thoại di động

Theo một số nghiên cứu, chính điện thoại di động là nguồn bức xạ điện từ sinh học nguy hiểm chính hiện nay, một loại vũ khí có hại như hút thuốc lá. Có thể sử dụng điện thoại cố định - sử dụng nó.

Bạn không cần phải nói chuyện lâu trên điện thoại di động vì bạn để nguồn EMF ở gần đầu, vì vậy các cuộc trò chuyện dài mà không có tai nghe sẽ làm tăng nguy cơ sức khỏe.

Tốt nhất bạn nên sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài, đây là những thiết bị rất tiện lợi, thứ nhất giúp bạn rảnh tay, thứ hai là bảo vệ sức khỏe của bạn (đặc biệt là khi lái xe).

Sẽ có lợi hơn cho đứa trẻ nếu nó bắt đầu sử dụng điện thoại di động càng muộn càng tốt, vì não vẫn đang hình thành và hộp sọ đặc biệt dễ bị tổn thương trước sự xâm nhập của EMF ở đó.

Tai nghe là một lối thoát tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng trẻ em dưới 10 tuổi không nên sử dụng điện thoại di động và trẻ lớn hơn nên sử dụng tai nghe.

Nơi làm việc của bạn

Khi làm việc trong văn phòng, phòng sản xuất, nên tránh xa các thiết bị điện mạnh như lò sưởi, điều hòa, máy chủ, máy in, v.v. Khoảng cách 1,5 mét là vừa phải. Điều tương tự cũng xảy ra với đèn neon và hộp nối dây.

Như đã đề cập ở trên, màn hình máy tính nên được đặt cách xa đầu của nhân viên và tốt nhất là LCD. Nếu nguồn điện liên tục hoạt động, thì lượng phát xạ từ nó hóa ra cao hơn so với chỉ từ máy tính, vì vậy khoảng cách ở đây không phải là 30 cm, như đối với màn hình và bộ phận hệ thống, mà là 1,5 mét. Tốt hơn là sắp xếp thiết bị một cách chính xác theo các quy tắc này và làm việc một cách bình tĩnh.

Nếu có thể, hãy tránh các mạng không dây như Wi-Fi, điện thoại không dây, v.v. Tất nhiên, chúng được coi là an toàn cho con người, nhưng các biện pháp phòng ngừa không bao giờ là thừa.Bức xạ vi sóng không vô hại như EMP từ hệ thống dây điện.

Tính toán an toàn cá nhân

Phát xạ từ các nguồn tần số thấp như hệ thống dây điện có thể là một yếu tố rủi ro hàng ngày, vì vậy cần phải đo mức EMF mà bạn tiếp xúc tại nơi làm việc và ở nhà. Cho phép sử dụng mức EMP (tần số chính) tần số thấp là 1 milligauss, không hơn, tương ứng với 24 milligauss-giờ mỗi ngày. Tối ưu là 20 mg-h.

Để phản ánh chính xác hình ảnh thực, cần tóm tắt các mức của tất cả EMF từ tất cả các nguồn tần số thấp tạo thành cơ sở của EMF có hại nhất (bao gồm cả nền).

Ví dụ: cùng một máy sấy tóc hoạt động ở khoảng cách 30 cm cho 100 mg mỗi phút, tức là nếu bạn sử dụng máy sấy tóc mỗi sáng trong một phút, bạn sẽ nhận được 1,67 mg-h mỗi ngày. Một chiếc đồng hồ điện tử gần đầu trong 8 giờ với 4 mg của nó sẽ cung cấp 32 mg-h trong khi ngủ, tức là bạn đã vượt qua giới hạn trong khi ngủ và những gì bạn rơi vào trong ngày thức dậy sẽ trở nên không cần thiết và hơn thế nữa - có hại ...

Lập danh sách chi tiết các thiết bị điện bạn sử dụng trong ngày. Ghi lại thời gian tiếp xúc với từng thiết bị và giá trị của cảm ứng từ. Nhân cảm ứng tính bằng milligauss với thời gian tính bằng giờ (1 phút = 0,0167 giờ!), nhận được một milligauss giờ cho mỗi công cụ, sau đó cộng lại.

Xem xét sự gần gũi với đường dây điện và các yếu tố khác. Phương pháp này chắc chắn là rất thô, mặc dù nó cho phép bạn ước tính sơ bộ các sóng tần số thấp và thấy được những rủi ro.Sau khi ước tính gần đúng như vậy, hãy điều chỉnh lối sống của bạn sao cho tổng liều bức xạ EMR không vượt quá, chẳng hạn như 30 milligauss-giờ mỗi ngày.